Ruku na srdce: kolikrát jste slyšely (nebo si samy řekly) větu „Na spánek bude čas v důchodu“ nebo „Kdo nespí, jede“? Kultura neustálé zaneprázdněnosti a „hustle“ módu nás často tlačí k tomu, abychom spánek považovaly za něco postradatelného, za slabost. Ale co kdybychom vám řekly, že právě kvalitní spánek je jednou z nejlepších investic do vaší kariéry a efektivity celého týmu? Pojďme se podívat na tvrdá data a příklady, proč dát polštáři zelenou není prokrastinace, ale chytrý byznys tah.

Telefon zvoní i po večerech, e-maily pípají o víkendu a pocit, že musíte být neustále „na příjmu“, se stává vaší druhou přirozeností. Gratulujeme k vaší oddanosti! Ale co váš společenský život? Nezaslouží si taky trochu té vaší pověstné péče a organizace? Jasně že ano!

Kolik si opravdu pamatujete ze školení, kterého jste se zúčastnili před měsícem? Jestli si vzpomenete na víc než 20 %, tak gratuluji – jste zázrak přírody. Pokud ne, nejste sami. Většina firemních školení je totiž nastavená úplně špatně. Sedíte, posloucháte, možná si něco zapíšete… a pak? Za týden nevíte nic. Proč? Protože klasické školení cílí jen na 10 % efektivního učení, a to na formální vzdělávání. Chybí praxe, zpětná vazba a reálné využití v praxi. Tady přichází na scénu model 70-20-10, recept na to, jak se skutečně něco naučit a přestat plýtvat časem i penězi.